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久田公式LINE

「自分のボクシングが伸び悩んでいるあなたへ。
久田式“感覚と理論”で、もっと楽に、もっと強く。」

  • ボクシングを続けているのに
    なぜか強くなった実感がないあなたへ

    ・フォームを意識すると動きが遅い
    ・スパーになると頭が真っ白になる
    ・動画を真似しても再現できない

    それは才能の問題ではありません。
    「身体の使い方の順番」と「考え方」がズレているだけです。

    久田哲也のパーソナルは
    パンチを増やす指導ではなく
    “迷わず動ける身体と判断”を作る指導です。
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ボクシングコーチ久田のご挨拶

はじめまして。
元プロボクサーの 久田哲也 です。

日本チャンピオンとなり、
世界ランキング1位まで上り、
世界タイトルに2度挑戦しました。

ですが、正直に言うと
私は「天才タイプ」ではありません。

考えすぎて動けなくなる
感覚が分からず遠回りする
失敗を何度も繰り返してきた側の人間です。

だからこそ今は、
感覚を言葉にし、再現できる形で伝える
指導を大切にしています。

このパーソナルで大切にしていること
教えるのは「パンチ」より「判断」

多くの人は
・技を増やそうとする
・力を出そうとする
・スピードを上げようとする

でも本当に必要なのは
「止まれる」「待てる」「選べる」身体です。

攻防一体
脱力
軸と重心
リズムと間

これらを その人の身体に合う形 で整えます。
こんな方に向いています
① ボクシング・キック経験者
・練習量は多いのに伸び悩んでいる
・スパーで対応できない
・考えると固まる

② 運動が苦手な大人
・ジムが続かなかった
・怖さや不安が先に出る
・身体の使い方から学びたい

③ 感覚派で言語化できない人
・調子が良い日と悪い日の差が激しい
・再現性を高めたい
・自分の型を作りたい
逆に、向いていない方
・とにかく殴りたいだけの人
・短期間で結果だけ欲しい人
・言われたことを考えず真似したい人

このパーソナルは
「理解しながら強くなりたい人」向けです。
見出し
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ご希望のコース・日時・ご相談内容をお気軽にLINEでお送りください。
初回体験やお悩みのご相談も、すべてこちらから承っております。
「〇〇希望」とだけ送っていただければ大丈夫です！
公式ライン

講演や企業向けエクササイズ依頼はこちら
https://hisadaboxing.net/kouen

3つのボクシング指導コース

対面パーソナル指導

🥊 対面パーソナルトレーニング

60分パーソナル
「迷いを減らす・軸を揃える」セッション


目的

  • 何を直せばいいか分からない状態から抜ける
  • 動きが固くなる原因を特定する
  • 今日から一人でも修正できる指針を持ち帰る


内容一例（60分）

① 現状チェック（約10分）

  • 構え
  • 重心位置
  • 力みの出るポイント
  • 視線・距離感


シャドーや軽い動きで
「ズレているポイントを3つ以内」に絞って特定します。

② 身体の使い方の修正（約20分）

人は「意識した瞬間に崩れる」ことが多い。
そこで

  • 力を抜く順番
  • 軸が立つ感覚
  • 止まれるポジション

を シンプルな身体操作で整えます。
※ きついトレーニングはしません
※ その場で変化を感じられる内容

③ 動作への落とし込み（約20分）

  • シャドー
  • ミット
  • 必要に応じて軽い対人要素

を使いながら
「考えなくても出る形」へ調整。

攻撃だけでなく
・待ち方
・間の取り方
・無理をしない距離
を重点的に扱います。

④ まとめ・自宅練習整理（約10分）

今日やったことの整理
やらなくていいことの明確化
自宅・ジム練での意識ポイント共有
【重要】 「これだけやればいい」が明確になります。


60分はこんな人向け

  • まず一度見てほしい
  • 何が悪いか知りたい
  • 練習の方向性を整理したい


120分パーソナル
「身体・判断・攻防をつなぐ」深掘りセッション

目的

  • 感覚と理論を一致させる
  • スパーや実戦で使える形を作る
  • 再現性のある“自分の型”を構築する


内容一例（120分）

① カウンセリング＋全体分析（約15分）

  • 競技歴・目的の確認
  • 悩みの言語化
  • 試合・スパーで起きている問題整理


【推測ではなく、事実ベースで整理】します。

② 身体の土台作り（約25分）

  • 姿勢
  • 重心移動
  • 脱力
  • 軸の感覚

60分よりも 丁寧に・細かく。
「なぜ崩れるか」
「なぜ焦るか」
を身体側から解決します。

③ 攻防一体の動き作り（約30分）

  • 攻撃から防御への移行
  • 打った後の立ち位置
  • 無理をしない距離感

ミットや対人ドリルで
「安全に攻める感覚」を育てます。


④ 実戦想定ドリル（約30分）

  • スパーが苦手な人向けの段階練習
  • 見る・待つ・出るの判断練習
  • ペースを奪われた時の立て直し方


【注意点】 当てる・当てられるが目的ではありません。
判断と位置取りが主役です。

⑤ 総まとめ・今後の設計（約20分）
自分の型の言語化
調子が悪い日の対処法
1週間・1ヶ月の練習設計
ここで
「もう迷わない地図」を作ります。


120分はこんな人向け

  • 競技経験者
  • スパーや試合で結果を出したい
  • 自分のボクシングを体系化したい


60分は
「迷いを減らす時間」

120分は
「自分の型を作る時間」

どちらも 「頑張らせる指導」ではなく、
「迷わなくなる指導」です。

💴 料金（税込）
 60分パーソナル：11,000円+スタジオ代
120分セッション：22,000円+スタジオ代
(大阪スタジオ代無料)
※出張指導の場合は、交通費は別途。

◆ 継続サポートプラン（回数券・特典）
継続して取り組みたい方には、お得な回数券とサポート特典をご用意しています。
・LINE相談可能
・振り返り用まとめ動画プレゼント
・成長整理用の目標シート配布
・zoom指導 月一度無料
※詳細は公式LINEでお問い合わせください。


オンライン指導
💻 Zoomオンライン指導（60分）

ボクシングが上手くなれない…
そんな悩みの「本当の原因」、一緒に見つけませんか？ボクシングが上手くなれない。
その原因は、努力不足ではないことがほとんどです。
このZoom指導では、今あなたがつまずいている「本当の原因」を整理し、これから何をすべきかを明確にします。

✅ 指導内容

このレッスンでは、あなたの悩みや練習状況を丁寧にヒアリングしながら、
・現在の課題の整理
・なぜ伸び悩んでいるのかの原因分析
・ジムや自宅で続けられる練習方法の提案
を行います。
※Zoomでは主に考え方・練習の組み立て・方向性の整理を行います。

💴 料金（税込）

・初回特典（60分）：6,600円
・通常レッスン（60分）：7,700円
※継続的に受講したい方向けのプランもあります。

🎯 こんな方におすすめ

・フォームや動きに不安がある
・練習しているのに上達を感じられない
・忙しくて頻繁にジムに通えない
・一人練習に限界を感じている

自分の癖や課題に気づくだけで、
成長スピードは大きく変わります。
まずは一度、今の状態を整理するところから始めてみてください。
動画添削＆レクチャー動画
🎥 動画添削＆カウンセリング（非対面サポート）

好きな時間に送るだけ！“あなただけ”のレクチャー動画が届く
自分の動きに自信がない、もっと正確に改善したい…
そんなあなたに向けた、非対面型のパーソナルサポートです。

✅ 指導内容
公式LINEに、あなたの悩みと練習動画（シャドー・ミット・スパーリング等）を 最大３Rまで送っていただくだけ。

送られた動きをもとに、
「どうすれば最短で成長できるのか？」
その答えを、“あなただけのレクチャー動画”としてお返しします。

・あなたの動きに合わせた具体的な指摘と改善アドバイス
・フォーム・姿勢・タイミング・意識の持ち方まで丁寧に解説
・何度も見返せる、完全オリジナルの動画教材をお届け

💴 料金（税込）
1回（動画添削＋オリジナル解説動画 約15分）
：7,700円

🎯 こんな方におすすめ
・自分のフォームが正しいか客観的に見てもらいたい
・忙しくてZoomや対面レッスンが受けられない
・動きのクセを修正して上達スピードを上げたい
・言葉だけでなく、映像で理解したいタイプの方
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パーソナル指導の一例

◆実際のボクシングレッスン風景◆
実践編:パンチの基礎から応用編

初心者講座①！
『パンチ動作から打ち方を学ぼう』

パンチの威力を引き出すコツ、知っていますか？
ただ腕を振るのではなく、体の軸・回転・体重移動を使うことでパンチは変わります。 初心者でもすぐに試せる基本テクニックを、わかりやすく解説しています！

初心者講座②『簡単！疲れにくいボクシングステップ術』フットワーク練習

スタミナを消耗せず、素早く動くには？
フットワークの基本と、疲れにくく効率よく動くステップのコツを解説します。 レベルを問わず、すべてのボクサーに役立つ内容です！

ボクシング講座③『パンチが怖い』→どうカウンターを打とうに変わる

パンチが怖い…そんなあなたへ。
ただ避けるのではなく、受け止める感覚を身につけることで、恐怖心は自然と和らぎます。 初心者でも安心して実践できる克服テクニックを、わかりやすく解説しています。

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年齢や性別は問いません
やさしく続けられるボクシング指導

◆初級編：力まない身体の使い方◆
動きにキレが出ない、フォームがぎこちない…そんな方にこそ見ていただきたい “力まない”ボクシングの基本をお伝えします。

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▶︎ 受講者のリアルな声（一部抜粋）
実際に久田式ボクシングを体験された方の感想をご紹介します。

『本当の課題に気づけた2日間』／静岡県 50代男性(対面パーソナル)

「腰を回す・足で踏ん張る」といった逆の動きをしていたことに気づきました。久田さんの指導で、“足から手への感覚”をつかめ、自分の体が変わるのを実感できました。また、不思議と前向きな気持ちになれたのは、久田さんの説明がとてもわかりやすく、自分の中にスッと入ってきたからだと思います。

『重心・呼吸・軸がクリアになりました』／高校生アマチュアボクサー(対面パーソナル)

一軸・二軸などの基本概念がよく理解できました。説明も的確で、家族も一緒に感動。すぐにジムで実践します！

ご家族より：とても濃密で有意義な時間でした。一つ一つの説明も、的確な指導で感動しました。あっという間の2時間でした。久田さんのショート動画に出会えて良かった！すぐに連絡して良かったです。

『世界1位の指導に感動。すべてノートに記録しました』／60代・女性（対面パーソナル)

ストレッチ、体幹を意識したウォームアップから、パンチ、ダッキング、ウィービングまで、私の課題にピッタリ合ったヒントをたくさんいただきました。特に印象的だったのは、久田さんが常に私の目線に立って教えてくださること。本当に丁寧で、気づきが多く、すぐに活かせる指導でした。

『“何を変えればいいのか”が見えた日』／女子A級プロボクサー(対面パーソナル)

試合に負けて、今のままではダメなのは分かっていても何から変えていけばいいのか、これからどうすればもっと強くなれるのか、分からず不安でしたが、今日レッスンを受けて、自分で意識すらしてなくて気付いてなかった、周辺視野の狭さ、基本姿勢すら出来てなかった事に気付けました！説明も分かりやすく、練習方法もしっかり教えてくださり、とても参考になりました！

『迷いのある練習に、はっきりとした道筋が見えました』／女性・ジークンドー愛好者（オンライン指導）

これまでの練習は「何のために、何をすればいいのか」が曖昧で、目的を持って取り組めずにいました。特に、ずっと悩んでいた動きの固さについて、具体的な改善策を教えていただけたのがとてもありがたかったです。さらに、事前には相談しきれていなかったバランスの崩れについても解決方法をいただき、本当に助かりました。

『Zoomでもメンタルまで支えてくれる先生に出会えました』／山形県50代・女性（オンライン指導）

Zoomでのパーソナルレッスンは初めてで、最初は緊張と不安でいっぱいでした。でも、初回から丁寧に話を聞いてくださり、「この先生なら安心して任せられる」と自然に思えたのを覚えています。技術面だけでなく、試合前のメンタルサポートまでしていただけたことは、本当に想像以上で感謝しかありません。

『プロの指導で練習が楽しく、深くなりました』／熊本県30代・男性（オンライン指導）

久田さんに教わるようになってから、練習がさらに楽しくなり、「進歩している」「自信がついてきた」と実感しています。
やはりプロに教わると、具体的で的確なアドバイスをいただけて、課題や目標を持って練習することの大切さを学びました。心から感謝しています。

『即実践・即お手本。オンラインでも驚くほどわかりやすい！』／海外在住・50代男性（動画添削）
久田さんの指導は、すぐに実践してお手本を見せてくださるので非常にわかりやすいです。
海外在住の私でも安心して受けられました。一時帰国の際はぜひ対面指導もお願いしたいです。

小見出し

サンプル 太郎
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VOICE

PROFILE

プロフィール
コーチ紹介｜久田 哲也（Hisada Tetsuya） 

元プロボクシング日本チャンピオン。
WBA・WBC・WBO世界ランキング1位にまで上り詰め、世界タイトルにも2度挑戦しました。

引退後は、「感覚と理論で“できる”を引き出す」個別指導を軸に、 初心者から競技者まで、年齢や経験を問わず多くの方をサポートしています。

ジムや自宅でも継続できる練習法を提案し、 一方的な指導ではなく、対話の中から“その人に本当に必要なこと”を一緒に見つけていくのが私のスタイルです。

技術だけでなく、姿勢・考え方・心の持ち方まで、 ボクシングを通して「自分を高めたい」と願うすべての方と、本気で向き合いたいと思っています。

🔹 主な実績 第40代 日本ライトフライ級チャンピオン（5度防衛）
・WBA／WBC／WBO 世界ランキング1位（元）
・世界タイトル挑戦 2回 指導歴：延べ600人以上（オンライン・対面）
・講演活動・法人向けボクササイズも実施中

Q＆A

よくあるご質問
Q
ボクシング未経験でも受けられますか？
A
はい、大歓迎です。 構えやステップなど、ゼロから丁寧に指導しますのでご安心ください。 変な癖がつく前に、正しい基礎を“感覚と理論”で身につけていただけます。 「いきなりミットを打つのは不安…」という方でも、自分のペースで楽しく学べる内容をご用意しています。
Q
どんな人が受講していますか？
A
ダイエット目的の方、健康維持、競技力向上を目指す選手まで幅広く指導しています。年齢層も小学生〜60代まで多様です。

Q
Q. 必要な持ち物はありますか？
A
【対面レッスンの場合】 動きやすい服装・室内シューズ・飲み物・タオルがあればOKです。 グローブやバンテージをお持ちの方は、ご持参いただけるとスムーズです（お持ちでない方はレンタル可）。
【オンライン指導の場合】 運動できるスペースとネット環境があれば問題ありません。 ノートとペンをご用意いただくと、指導内容の振り返りや成長記録に役立ちます。
Q
Q. キャンセルや日程変更は可能ですか？
A
はい、可能です。 日程変更はレッスンの５日前まで無料で対応いたします。(大阪以外は15日前まで無料)それ以降のキャンセルは返金不可とさせて頂きます。ただし、大きな怪我や病気など、やむを得ない事情の場合は、相談の上で別日への振替対応いたします。(※スタジオ代は別途必要)
Q
Q. 支払い方法には何がありますか？
A
お支払い方法は、 事前の【銀行振込】もしくは【クレジットカード決済】（ご予約後に決済リンクをお送りします）となります。
Q
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ボクシングは、技術だけでなく「自信」を育ててくれるものだと私は信じています。

強くなりたい人も、自分を変えたい人も、何かに挑戦してみたい…そんな方々に寄り添い、サポートできる存在でありたいと考えています。最後まで読んで下さりありがとうございました。

プロボクシング第40代日本ライトフライ級チャンピオン 久田哲也